other اثر هشت هفته تمرین عملکردی اختصاصی بر عوامل خطرزای آسیب و اجرای ورزشی جودوکاران پسر پژوهشي Research <pre style="text-align: justify;"> <span style="color:black;"><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">جودو یکی از پرمخاطب&shy;ترین هنرهای رزمی دنیا است، پژوهشگران&shy; خطر بروز آسیب در هنگام تمرین جودو را بیشتر از زمان مسابقه گزارش کرده</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">اند. بنابراین، رو&shy;ش</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">های تمرین ایمن&shy;‌تر و اثربخش&shy;‌تر باید مورد توجه قرار گیرد.</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> با توجه به ضرورت توسعه و کاربرد رویکردهای پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین عملکردی اختصاصی جودو بر عوامل خطرزای بروز آسیب و عملکرد ورزشی جودوکاران پسر غیرنخبه میباشد. 46 نفر جودوکار غیرنخبه هدفمند انتخاب و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش (23نفر)</span></span> <span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">و کنترل (23نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی هشت‌هفته در برنامۀ تمرینات عملکردی اختصاصی جودو که محققان طراحی کرده بودند، شرکت نمودند. گروه کنترل در مدت مشابه، به تمرینات مرسوم جودو پرداختند. تمرینات سه‌بار در هفته و در هر جلسه 90 دقیقه انجام شد. آزمودنی&shy;‌ها 24 ساعت پیش از شروع و پس از پایان دوره در پیش</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">آزمون و پس</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">آزمون شرکت کردند. برای بررسی نرمال بودن داده‌&shy;ها از آزمون شاپیرو-ویلک و برای اندازه&shy;‌گیری اختلاف میان میانگین گروه&shy;‌ها از تحلیل کوواریانس (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">ANCOVA</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) در سطح معناداری (0/05</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p&le;</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) استفاده شد. آنالیزها با نرم‌افزار (21)</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">SPSS</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> انجام شد. بر اساس یافته‌&shy;ها افزایش معناداری در امتیاز آزمون&shy;‌های غربالگری حرکت عملکردی (0/001</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">)، تعادل</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Y </span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">&nbsp;اندام فوقانی(0/001</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">)، پرش عمودی (0/001</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) و آمادگی اختصاصی جودو (0/001</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) در گروه تجربی مشاهده شد. مداخله تمرینی این پژوهش همزمان بر کاهش یا تعدیل عوامل خطرزای بروز آسیب و ارتقای عملکرد ورزشی اختصاصی موثر بود؛ بنابر این نسبت به برنامه&shy;‌های تمرینی رایج کارآمدتر است.</span></span> </pre> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; line-height: normal;"><span new="" style="font-family:;" times=""><font color="#000000">Judo is one of the most popular martial arts in the world. Researchers reported a higher risk of injuries during training rather than the time of competition. So, the safe and effective training methods should be considered. As development and application of injury prevention approaches and athletic performance enhancement is necessary, the purpose of this study was to investigate the effect of 8-week Judo Specific Functional Training on the injury risk factors and athletic performance in non-elite male judokas<span dir="RTL" lang="FA">.</span></font><font color="#000000"> 46 non-elite judokas participated in this study. Subjects were randomly divided into two groups of experimental (23:N) and control (23:N). For a period of 8 weeks, the experimental group attended a special judo functional training program designed by the researchers. At the same time, the control group participated in the usual judo training program presented by the coaches. The exercises were performed 3 sessions per week and 90 minutes per session. The subjects participated in pre- and post-tests. After data collection, in order to approve data normality and compare the variables, Shapiro-wilk, ANCOVA analysis was implemented at the significant level (p&le;0.05) using SPSS version 21. The results showed that scores of functional movement screening (p=0.001), upper extremity Y balance test (p=0.001), vertical jump (p=0.001) and special judo fitness test (p=0.001) significantly increased among the experimental group in comparison to the Control group. This Judo specific functional training program simultaneously modifies or decreases the injury risk factors and improves the athletic performance and has more efficiency and effectiveness rather than the usual judo training program. </font><b><span dir="RTL" lang="FA"><font color="#000000">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font></span></b></span></p> تمرین عملکردی, پیشگیری از آسیب, غربالگری حرکت عملکردی, اجرای ورزشی Functional Training, Injury Prevention, Functional Motion Screening, Athletic Performance 79 92 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1995-2&slc_lang=other&sid=1 Mohammad Reza Mahmoudkhani محمدرضا محمودخانی 10031947532846002331 10031947532846002331 No Hooman Minoonejad هومن مینونژاد minoonejad@ut.ac.ir 10031947532846002332 10031947532846002332 Yes Reza Rajabi رضا رجبی 10031947532846002333 10031947532846002333 No Amir Hossein Barati امیرحسین براتی 10031947532846002334 10031947532846002334 No