fa اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر خودسرزنش گری و حافظه فعال نوجوانان روانشناسی Psychology پژوهشي Research <strong>هدف</strong>: هدف این پژوهش بررسی تأثیر آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر دو ساختار مرتبط با شناخت یعنی سرزنش خود و حافظه فعال در نوجوانان بود. <strong>روش</strong>: طرح پژوهش شبه آزمایشی با گروه کنترل بود. شرکت کنندگان شامل 30 نفر (دو گروه 15 نفره) از نوجوانان 14 تا 18 ساله بودند که داوطلب شرکت در مطالعه بودند. آنها به مقیاس سطوح خودسرزنش&shy;گری تامپسون و کانتینرها (2004) و مقیاس حافظه فعال وکسلر (1945) به عنوان پیش آزمون و پس آزمون پاسخ دادند. گروه تجربی در یک برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به مدت 8 جلسه 2 ساعته شرکت کردند و گروه کنترل بدون مداخله بود. داده&shy;ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. <strong>یافته &shy;ها</strong>: نتایج نشان داد که مداخله ذهن آگاهی بر خودسرزنشگری (001/0=<span dir="LTR">P</span>) و حافظه کاری (001/0=<span dir="LTR">P</span>) در گروه آزمایش تأثیر معنادار دارد (05/0 > <span dir="LTR">P</span>). <strong>نتیجه &shy;گیری</strong>: در یک نتیجه&shy;گیری کلی می&shy;توان بیان کرد که آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی می&shy;تواند در برنامه‌های درمانی و روان‌شناختی برای افزایش حافظه فعال و کاهش خودسرزنشگری در نوجوانان مورد استفاده قرار گیرد.<span dir="LTR"></span> The aim of this study was to investigate the effect of mindfulness-based education on two structures related to cognition, namely self-blame and working memory in adolescents. The research design was quasi-experimental with a control group. Participants included 30 people (two groups of 15 people) from adolescents aged 14 to 18 years who volunteered to participate in the study. They responded to the Thompson and Containers&#39; Self-Blame Levels (2004), and the Wechsler Active Memory Scale (1945) as pretest and posttest. The experimental group participated in a mindfulness-based stress reduction program for 8 sessions, each session lasting 2 hours and the control group was without intervention. Data were analyzed using analysis of ANCOVA. The results showed that mindfulness intervention had a significant effect on self-blame (P = 0.001) and working memory (P = 0.001) in the experimental group (P <0.05).<br> In a general conclusion, it can be stated that mindfulness-based education can be used in therapeutic and psychological programs to increase working memory and reduce self-blame in adolescents. ذهن آگاهی, حافظه کاری, خودسرزنشگری, نوجوانان mindfulness, working memory, self-blame, adolescents 16 30 http://jcp.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1704-1&slc_lang=fa&sid=1 Shayesteh Sajadi شایسته سجادی rosh8520@gmail.com 10031947532846009848 10031947532846009848 No Shiraz University دانشگاه شیراز Mahboubeh Fooladchang محبوبه فولادچنگ foollad@shiraz.ac.ir 10031947532846009849 10031947532846009849 Yes Shiraz University دانشگاه شیراز Farideh Yousefi فریده یوسفی yousefi@shirazu.ac.ir 10031947532846009850 10031947532846009850 No Shiraz University دانشگاه شیراز Raziyeh Sheykh alIslami راضیه شیخ الاسلامی hany.s2008208@gmail.com 10031947532846009851 10031947532846009851 No Shiraz University دانشگاه شیراز